更年期男性健康食疗
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。由于男性更年期比女性迟些,一般来说出现在50至60岁之间,且发病缓慢,症状也很轻,所以容易被忽视。
男性也有更年期
王先生今年57岁,最近常常动不动就发脾气、失眠,个性变得孤僻不讲理。看到他日渐憔悴,对任何事情都不感兴趣,整天无精打采的,他的太太觉得很心疼!那么,男人也有更年期吗?应该怎么帮他?这个时期应该注意什么?
女性的更年期是卵巢功能退化引起的,而男性的更年期则是因为睾丸功能退化所致。睾丸会分泌男性激素一睾固酮,不过50岁以后,机体逐渐衰老,性腺结构与功能减退,睾固酮的生产量会开始逐渐下降。这种因年龄的增长而使男性性激素分泌递减的现象,就是"男性更年期"。
睾固酮在男性的健康中扮演着重要角色,包括性功能、肌肉质量、体力、心血管健康、骨骼、认知能力与情绪等,都与之息息相关。一旦体内睾固酮含量下降,就会引起一系列症状,临床表现主要有四个方面:
一、生理变化方面。如血压不稳定(或高或低),心率过速或过缓,胃口时好时差,性功能日益减退,小便频,尤其夜尿增多,大便秘结或稀溏,容易疲劳,行动迟缓,步态不稳以及骨质疏松等。
二、精神、神经系统功能紊乱。如情绪不稳、烦躁、易激动、好发脾气,或心情抑郁,有失落感,面部潮热、多汗、全身怕冷或阵阵发热,不寐多梦、头痛、头晕、耳鸣、心悸、健忘、困倦、肢冷、腰腿酸软或疼痛,关节痛,肢体发麻,皮肤灼热或瘙痒。
三、代谢功能紊乱。如肥胖、糖尿病、水肿。
四、性器官变化。如阴茎萎缩,睾丸变小,精液稀薄,精子减少,勃起功能出现障碍及前列腺肥大。
以上这些症状称为“男性更年期综合征”。中医学认为肾在男性生长发育和
男性也有更年期
王先生今年57岁,最近常常动不动就发脾气、失眠,个性变得孤僻不讲理。看到他日渐憔悴,对任何事情都不感兴趣,整天无精打采的,他的太太觉得很心疼!那么,男人也有更年期吗?应该怎么帮他?这个时期应该注意什么?
女性的更年期是卵巢功能退化引起的,而男性的更年期则是因为睾丸功能退化所致。睾丸会分泌男性激素一睾固酮,不过50岁以后,机体逐渐衰老,性腺结构与功能减退,睾固酮的生产量会开始逐渐下降。这种因年龄的增长而使男性性激素分泌递减的现象,就是"男性更年期"。
睾固酮在男性的健康中扮演着重要角色,包括性功能、肌肉质量、体力、心血管健康、骨骼、认知能力与情绪等,都与之息息相关。一旦体内睾固酮含量下降,就会引起一系列症状,临床表现主要有四个方面:
一、生理变化方面。如血压不稳定(或高或低),心率过速或过缓,胃口时好时差,性功能日益减退,小便频,尤其夜尿增多,大便秘结或稀溏,容易疲劳,行动迟缓,步态不稳以及骨质疏松等。
二、精神、神经系统功能紊乱。如情绪不稳、烦躁、易激动、好发脾气,或心情抑郁,有失落感,面部潮热、多汗、全身怕冷或阵阵发热,不寐多梦、头痛、头晕、耳鸣、心悸、健忘、困倦、肢冷、腰腿酸软或疼痛,关节痛,肢体发麻,皮肤灼热或瘙痒。
三、代谢功能紊乱。如肥胖、糖尿病、水肿。
四、性器官变化。如阴茎萎缩,睾丸变小,精液稀薄,精子减少,勃起功能出现障碍及前列腺肥大。
以上这些症状称为“男性更年期综合征”。中医学认为肾在男性生长发育和