核心提示：傲人的胸脯是很多女性的追求目标，很多爱美的妹妹们都想依靠种种办法来使自己的胸部变得更健美，现在我们就给你们推荐几款丰胸的小妙招。

　　傲人的胸脯是很多女性的追求目标，很多爱美的妹妹们都想依靠种种办法来使自己的胸部变得更健美，现在我们就给你们推荐几款丰胸的小妙招。

　　四个丰胸小妙招：

　　1 每周按摩两次.

　　一周只需2次，按摩自己的乳房、腹部及臀部，既预防老化，常保美貌，又活络气血，预防乳腺疾病。

　　按摩手法：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。

　　2 每周吃包阿胶枣.

　　阿胶对大多数女人来说，都是很好的补品，能滋阴补燥，补血养颜。阿胶枣既能补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，丰胸效果显着。

　　3 每周做3-4次美胸运动.

　　很多人经常小看运动的力量，然而适当的运动使我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)。

　　4 多吃豆制品.

　　豆制品还优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内分泌。专家提醒提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用还要注意妇科检查。丰胸最好还是要靠食补。

　　以上就是关于四个丰胸小妙招的介绍，如有其它疑问可以点击专家在线免费咨询，与我院在线医生免费详细咨询与 指导，或点击QQ咨询，或者点击网站右侧在线专家咨询。