防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越大。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品。

★一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜。

★对光敏感的人，要选择SPF值在12-20之间为宜。

★上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数SPF在15以下即可，以脸部防晒为主。

★在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品。

★敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。