正值盛夏，气温节节攀升。世博园区的游客们在快乐观博的同时，也应注意学会防晒和护肤，以减少皮肤疾病的发生。在此季节观世博园的游客，高温天气，日晒指数绝对不低，要注意皮肤保养三大攻略。

皮肤清洁要彻底

由于夏季汗腺与皮脂腺分泌及皮肤代谢物增多，灰尘或其他微生物附着在皮肤上的几率较高，很容易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。因此，夏季游客们在观世博园时，皮肤保养最重要的一点就是保持皮肤的清洁。经常洗浴，可以保持皮肤清洁和毛孔畅通。

对于清洁剂的选择，面部可以选择温和的泡沫型洗面奶，可以帮您轻松带走面部油脂、灰尘或其他附着物;身体可以选择温和一点的肥皂或沐浴露。需要指出的是：清洁次数并不是越多越好，过度清洁反而会造成皮脂膜的破坏。

皮肤防晒要科学

夏季太阳的紫外线可以强烈灼晒皮肤，通过光毒反应或光变态反应，形成各种不同类型的皮肤病，如日晒伤、多形性日光疹、慢性光化性皮炎等;同时，紫外线还是很多皮肤病的诱发因素或加重因素。防晒的方法很多：夏季观世博园时要尽量避开阳光强烈的中午和下午，选择早上或傍晚。而且，出门一定要撑阳伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。在防晒产品的选择上，目前推荐的是全波段的紫外线防护，所以要选同时含有SPF值和PA值的产品。

SPF又称日光防护系数，它是防晒霜保护皮肤避免发生日晒红斑的一种性能指标。在国内，检测的SPF值小于2时，是不标识有防晒效果的，而SPF大于30时，也仅仅标识为30+。防护上下班路上的紫外线，选择SPF15和PA+就够了，观世博园时就可以选择SPF30+和PA+++的防晒霜，而做水上运动或出汗较多时就要选择具有防水标识的产品了。

皮肤保湿是基础

在炎热的夏季，皮肤的皮脂腺分泌量增加很多，但是因为夏季皮肤受到UV影响，其屏障功能还是需要您呵护。因此皮肤保湿也是夏季观世博园时护肤不可缺少的重要步骤。夏季的保湿可以选择相对质地稀薄一点的产品，如乳液、保湿水等，这要比厚重的霜剂更适合夏天的皮肤。