每天沐浴在阳光、灰尘中的身体，还要备受防晒霜、汗水、油污的侵蚀，因此身体的护理丝毫不能放松。

1、晒伤了先别急着美白

虽然美白护理越早越利于白回来，不过一定要严守镇静——保湿——美白的顺序，切忌在晒后和晒伤的身体上用任何美白护理，晒伤后一周内决不能做去角质护理。

如果是轻微晒红：用温度略低于体温的水淋浴降温，对于肌肤上轻微有些热感的部位，可以反复冲洗，并用凉水冷敷。浴后为身体喷上些喷雾补水，再涂上含有天然镇静舒缓成分的身体保养品。

如果是严重灼伤：先将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位，如果脱皮严重，最好在第一时间就医，并避免使用任何镇定产品，等到体表温度降下来再沐浴。

2、每天清洁，每周去角质

脸部防晒霜需要用卸妆产品卸除，身体防晒霜也需要认真的清洁，特别是那些高倍数的防水防晒霜。建议使用能去角质的美白沐浴乳，温和帮助老旧角质脱落的同时美白滋润肌肤，让你更快白回来。每周还需要进行1-2次身体去角质。在身体上揉搓按摩浴盐也是不错的方法，能清除老化角质，还对身体痘有很好的疗效，毛孔清透了，自然就不会有油脂小包。

3、晒后的身体更需要保湿

越是强烈的阳光越会把身体肌肤晒得干干的，油分大的高倍防晒霜还会让肌肤更干。沐浴后立刻抹上高水分清爽的身体乳，含有美白成分的身体乳液，可以温和改善肤色不均的现象。你还可以将面部的美白精华调和进身体乳液当中，然后涂抹全身，这样就可以让身体肌肤也获得更专业美白的照顾。另外，沐浴时，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，可以加速循环，促进润体乳渗透，“刷”走干燥。

4、别忘了周末的美白澡

周末用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里滴几滴，美白的效果很显著。切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。再敷一个美味香蕉体膜：将香蕉捣成糊，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水(香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1)，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，用后皮肤会变得细腻润泽。