很多人对待身体防晒都很马虎，根本不涂或随便捡一瓶用剩的防晒霜简单涂两下，立刻检讨你的防晒方法。

1、用错SPF指数适得其反

身体防晒需要的SPF指数和脸部是同步的，都是根据你所处的环境而定。低指数清爽的用于日常使用，高倍防水的用于郊游和度假。用错的话，要么起不到防晒效果，要么增加不必要的肌肤负担。

2、涂抹到“位”更关键

如果觉得每天全身抹一遍防晒品太费事，可以重点涂在双臂、肩头、胸前、脚踝和后颈，这些部位是夏季里裸露时间最长的。如果是海滨游泳或享受日光浴的话，就需要整个身体涂抹防晒霜，千万不要漏掉双脚。

3、不补涂等于防晒只做一半

身体防晒一般情况下需要间隔两小时涂抹一次，出汗较多的部位可以更频繁些;去海边游泳每次上岸都应补涂一次。喷雾式的防晒霜补涂很方便，防晒油有很好的防水防汗效果。

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