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瑜伽5式为你打造美丽小蛮腰
来源:不详2012-7-30收藏投稿
第五式:猫伸展式--全方位放松腰部

  Step3:呼气,弓背,反方向活动腰椎,同时低头,下巴尽力靠向胸部,从而使整个身体形成向上的弧线,感受腰背部肌肉的拉伸。

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