当心感冒 当心钱包
最近天气冷暖不定，办公室里此起彼伏响起了喷嚏和咳嗽声，这不，Fiona这两天就支持不住请了假去医院输液了。Fiona家里还有7岁的儿子，她可不愿意把感冒带给小宝贝。从医院回来，Fiona大叹苦经，看个感冒怎么这么贵，输液配药，花了160多元。精打细算的Fiona算了一笔帐，要和感冒作斗
争，盲目地花钱看病可不行，还得讲究策略，得找到几样经济实用的武器才行。
对付感冒要防患于未然
有数据显示，一般成年人每年患感冒2-5次，儿童为4-12次。淋雨受凉、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境，都会让机体免疫系统功能下降，让感冒有可乘之机。因此，保持免疫系统的最佳状态就是预防感冒的关键。与其生了感冒之后花掉不菲的医疗费用，还不如平时注意“投资”健康，从小处做起。况且，感冒还容易诱发鼻炎、心肌炎等较为严重的疾病，所以预防在先是对付感冒最经济实惠的方法。
好的生活习惯，省钱
1、营养充足
营养不均衡，身体抵抗力就会减弱，所以要均衡摄取蛋白质、糖份等及各种维生素等有助于增强体魄的营养素。
2、补充维生素C
补充维生素C可以增强免疫力，抵抗感冒。但前提是需要补充高剂量的维生素C（也就是每天补充500－1000毫克的维生素C）。因为高剂量维生素C才能增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒能力，从而减少感冒的次数。而平时我们所补充的小剂量维生素C(60毫克)，只能维持人体需要的基础量，避免维生素缺乏症，它并不能起到增强抵抗力的效果。对于长期处在压力下的人来说，服用高剂量的维生素C预防感冒的平均有效率达50%。在天气突变、着凉、疲劳等情况下，维生素C日推荐摄入量是成人1000毫克，儿童500毫克。从价钱上来算，成人每天2元多一点，孩子每天才1元多。比起感冒后看病和请假林林总总的花费，预防在先，即投资了健康，又经济有效。
3、及时减压
压力也会让免疫力降低，保持心情愉快，患上感冒机会也会相对降低。
4、经常洗手
最新科学表明，接触传染是患上感冒的主要途径，所以经常要用肥皂和热水洗手。
5、坚持锻炼
锻炼是强身
