夏季是传染疾病的高发季节，时至盛夏，在户外参加健身锻炼，特别是使用公共健身器材进行锻炼时，一定要注意卫生，防止传染病的传播。

　　许多小区中都安装了公共健身器材，使用这些器材锻炼的人很多、很杂，附着在这些器材上的细菌数量也相当可观，这些病菌有可能传播热伤风、扁桃体炎、菌痢、感染性腹泻等夏日常见疾
病，因此在使用这些公共健身器材时要注意以下几点：

　　1．使用前后，都要将身体接触过健身器材的部位认真清洗。

　　2．儿童使用时，要有大人看管，不要触摸健身器材后，把手放在嘴里或用手揉眼睛。

　　3．如果有必要，在使用前最好将健身器材的扶手等经常触摸的地方用抹布擦拭一遍。

　　4．不要让宠物接触健身器材。