圆满的胸部可以为你平庸的身材增添几分姿色，但如何丰胸？其实几种简单的食物只要搭配正确就能变成丰胸美食哦。要想拥有丰满而富有弹性的胸部，不妨多吃以下丰胸健胸美食。

　　木瓜牛奶汁

　　功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧­。

　　用料：木瓜、高钙鲜奶、水。

　　做法：1. 将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块;

　　2. 将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖;

　　3. 为了保持新鲜，建议立即饮用。

　　健胸茶

　　功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。

　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

　　做法：1. 将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟;

　　2. 最后放入红糖并均匀搅拌即可。

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　　桂圆红枣汤

　　功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！

　　用料：红枣、桂圆、水

　　做法：1. 将水煮沸后，变成小火;

　　2. 将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

　　核桃豆腐羹

　　功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。

　　用料：核桃仁、豆腐、高汤。

　　做法：1. 将核桃用小火干炒后压碎;

　　2. 豆腐切丁加入高汤炖15分钟;

　　3. 最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

　　花生炖猪蹄

　　功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。

　　做法：1. 将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出;

　　2. 花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟;

　　3. 放入少许盐、味精调味后即可食用。

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