产后，女人们面临的生理问题通常包括身体肥胖、宫缩等，造成心理负担过重，吃流食的话在某些方面是可以进行产后恢复的。

产妇经过生产，消耗了许多体力，也出了很多血，会导致气血虚弱，很多妈妈也会选择吃红枣粥，吃流食的话能够对身体有一定的康复作用，这是很好的补血作用;腹腔壁的松紧度降低，肠的运转迟钝，消化能力会减弱，这个时候可以吃一些助消化的东西，同时由于疲乏无力，会导致食欲减退，吃流食的话就会让人恢复一定的体力，而且流食有着很好的助消化功能，也可以增加自己的胃口。

产妇在产前由于把自己的一部分营养供给胎儿，如果自己的营养跟不上的话会影响宝宝的身体成长，所以自己的营养无法得到满足，产后经过生产，水分流失严重，需要得到及时的补充，让身体处于一个正常的供应平衡，可以多喝一些能够及时补充能量的东西。在生产后的最初几天，应以流质、易消化的食物为主，如面条汤、鸡蛋汤、粥等，这些都是有助于消化的。这些东西做起来也比较容易，由于产妇食欲不是很好，可以少食多餐。而且对于消化也是有帮助的，这可以作为吃饭前的过度。

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