踏入春季有一段时间了，夏季的一端已经能逐渐开始感受到。而在即将来临的炎炎夏日里，大家对于防晒的需求开始逐渐大增，应该怎样选择防晒乳液以及做好防晒的工作，对许多女性来说都非常重要。但是现在的绝大部分防晒品标示中的英文，对于消费者而言，有如无字天书一般。现在我们赶快恶补一下相关的知识吧！
要了解防晒，先要了解紫外线。紫外线包含有短波（UVC）、中波（UVB）及长波（UVA），其中UVC会被大气中的臭氧层所吸收，所以影响皮肤的晒伤、老化、晒黑的，主要是UVA及UVB。
对于UVB的防护，主要是看防晒品上标示的SPF数值，SPF是Sun Protection Factor的简写，其所代表的意义是，延长皮肤被UVB晒红时间的倍数（SPF15可以延长为原来的15倍）。例如，一般人若在阳光下十分钟会晒红，则SPF15的防晒，可以延长为150分钟才被晒红（SPF15=10分钟X15倍=150分钟）。
对于UVA的防护，日本系统的化妆保养品，采用的是的PA的表示法；欧美系统的化妆保养品则采用PPD数值及IPD数值。 IPD是立即性的晒黑，在照射UVA后立即变黑，PPD是持续性的晒黑，在肤照射UVA的2小时后仍持续存在的晒黑。 PPD数值及IPD数值所代表的意义是，延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数（IPD8可使立即性的晒黑延长为原来的8倍，PPD10可以使持续性的晒黑延长为原来的10倍）。例如，一般人若晒十分钟的太阳会有持续性的晒黑出现，则PPD10的防晒，可以延长为100分钟才被晒黑（PPD10=10分钟X10倍=100分钟）。 PA是以+号的多寡来表示，其中PA+表示PPD数值2~4，PA++表示PPD数值4~8，PA+++表示PPD数值>8。
常见的防晒品成分，包含物理性及化学性两大类。物理性的防晒，几乎不会引起过敏性反应，但是和化学性防晒比起来，在外观上较不透明，呈现像是铁狮玉玲珑的白色；化学性防晒成分种类很多，防护效果也各不相同（见表）。其中对氨安息香酸
（PABA）较易引起过敏性接触性皮肤炎（尤其是小孩子），目前已很少用， Padimate-O属于对氨安息香酸酯（PABA esters），和PABA比起来，较不会引起过敏
选择防晒品时，需挑选同时可以防护UVB及UVA的广效性防晒乳液（Broad Spetrum Sunscream），尤其是需具有上述中可以防护UVA的成分；其次看防晒系数（SPF）是多少，以及防护UVA的系数是多少（PA或是IPD,PPD）。如果在户外的时间很短，只要擦SPF15以上PA+或PPD4以上的防晒就可以了，如果户外活动的时间很长，
