近年来，杨先生双耳经常出现耳鸣，耳内鸣响像火车驶过经久不息，还伴有头昏、失眠、胸闷、烦躁。虽然到医院看了病，但药物治疗效果不佳，耳鸣仍然间歇发生，为此他着急上火，整天愁眉不展。

　　专家解析：

　　一般耳鸣的自愈倾向良好，50%的症状可经过保健调理而消失，严重耳鸣可能与抑郁症、焦虑症、睡眠障碍和其他疾患有关，这一切均极大地影响患者的生活质量。经常出现耳鸣现象的人可在医生指导下服用抗焦虑药、抗抑郁药、镇静药、抗惊厥药或扩张血管药。

　　长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时，也容易使耳鸣加重。因此适当调整生活节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　除了药物之外，下面还有一些方法可减轻耳鸣给患者带来的痛苦。

　　调收音机。把收音机调到与耳鸣的音调和强度相匹配的频率，使其掩盖耳鸣声音，既可转移患者对耳鸣的注意力，又能使产生耳鸣频率的异常放电神经疲劳，从而达到治疗目的。

　　配助听器。如果耳鸣并伴有听力下降，选配掩蔽功能合适的助听器既可提高听力，患者听到外界环境噪声又能起到耳鸣掩蔽作用。

　　适应训练。给患耳一个低响度、稳定的背景声音，让它们逐渐熟悉自己的耳鸣声音，从而达到逐渐适应的效果。