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10个美肤好习惯白嫩肌肤不怕晒

来源：不详2012-11-19收藏投稿【大中小】

有着密切的关系，睡眠不足会引起皮肤过敏症。有人称零时前的睡眠为“黄金之眠”，对全身疲劳的恢复极为有效。除非万不得已，最好在零时以前就寝，零时前睡眠1小时相当于零时后2小时的效果。

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