房中导引法
生殖器之间)。在意守上述部位而出现阳举或欲射精感时，可急行吸、贴、提、闭四字诀以“炼精化气”：即先意守丹田，随即用意由龟头(或前阴部)向后阴吸摄，经会阴、尾闾上提，由夹脊、玉枕而上，过泥丸至上丹田(双目间)守住；在经会阴、尾闾上提的同时，闭口咬牙，舌抵上腭，提紧手足，紧缩肛门，并向上提肛。意守上丹田片刻后，连同口中的津液下咽，以意送入中丹田(心窝部膻中)，待阴茎软后收功。
收功时，意想真气围绕中丹田旋转，从左向右上方左旋，周圈由小到大，共36圈；稍停，反方向右旋，由小到大，共24圈。然后将双手搓热，搓摩颜面部收功。
(二)倒阳散火法
1．倒阳法 本法见载于《万病回春》。主治年少欲念妄动，阳强不倒，梦遗失精及房事不节等症。如能坚持修习，有“不惟速去泄精之病，久而。肾水上升，心火下降，则水火既济，永无疾病”之效。
每当夜半子时，或寐中醒来，但觉情欲冲动，阳强不倒，可取仰卧位，暝目闭口，舌抵上腭，将腰拱起，用左手中指顶按尾闾，右手大拇指顶住环指(无名指)拳着；两腿伸直，两脚十趾皆抠着床面，提吸一口气，存想由尾闾沿脊背正中上贯巅顶，然后缓缓而下丹田，同时呼气、松开腰腿手脚。如果阳强之势未衰，可再行2～3次，多可见效。
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