房中导引法
p; 2．散火封固法本法源出《逍遥子导引诀》，称为“梦失封金柜”法。主治欲火炽盛，扰动精室而致神疲滑精、梦遗及带下不止等症。
临睡前先静心敛神，缓缓吐纳，调匀气息，然后用左手搓揉脐部14周，再换右手搓揉脐部14周；两手再分搓胁腹部，左右摇摆 7次；随即咽气纳入丹田，两手握固良久而止，屈足侧卧(右侧为佳)。
每日临卧前操习1～2次，可渐收散火固肾摄精之效。
(三)仿生导引法
仿生导引法是指在房室生活中有意识地模仿某些动物的特殊动作、姿态，配合以一些导引的方法进行交接的房中保健方法。
《合阴阳》、《天下至道谈》等马王堆西汉古墓出土的房中医籍记载了许多以虎、猿、蝉、獐等动物动作命名的仿生导引交接方法，具体内容虽然阙而未详，但从所谓“蝉付 (附)，思外”、“黄(蝗)柘(磔)，息内”等说法来看，其中含有呼吸导引、吐纳存想等方法的意思显而易见，这是我国古代仿生导引术与房室生活相结合的一大创举。
1．仿生导引机理 《合阴阳》指出：“昏者，男之精将；早者，女之精责(积)，吾精以养女(汝)精，前脉皆动，皮肤血气皆作，故能发闭通塞，中府受输而盈。”在这篇竹简里，古代房中医家表述了一个具有深远影响而有争议的“吾精以养女(汝)精”的观念，就是后人称为“男女互补”的房中补益观。由此看来，古人认为在男女交合过程中，由于双方性器官的兴奋和运动
