根据统计90%的女人都有痛经的经历，只不过疼痛的程度不一样而已，痛经总有那么几天，使你疼痛难忍、坐立不安、情绪烦躁，不禁让女人感慨"做女人难，做个健康快乐的女人更难"，那么女人痛经怎么办?有什么好的治疗方法吗?
月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经.多数 痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天.月经来潮后腹痛加重,月经后一 切正常.腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛.因此,与 月经无关的腹痛,不是痛经.痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性 痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出 现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发 育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含 有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔 充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.因此,需要通确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗
女人痛经怎么办?
一般治疗：进行体育锻炼,增强体质.平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒.
营养调理：999痛经宁：钙D软胶囊+B 族维生素。本组合是根据女性的生理，以及生理系统，经权威的医师和营养师，经过多年临床经验，多次试验配出的科学的营养套餐。痛经通常是缺钙引起子宫平滑肌痉挛而导致的疼痛，所以钙是必须的营养素。B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素，并帮助身体排毒。
减少过量铁所带来的伤害：有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于
